初夏时节的广西，天气阴晴不定，昼夜温差最高能有10度左右。不开空调感觉热，开了又好像有点凉，正是感冒易发高发的时候。对普通人群来说，一般的感冒抗一抗，注意休息，最快可能两三天就过去了。而如果正处于怀孕这个人生中最特殊的时期呢？孕妈该硬抗还是尽快用药？

　　省流：如果只是轻度流涕、咳嗽，可通过自行热敷口鼻等方式缓解。若体温超过38.5℃且冷敷等物理降温方法无法缓解，或伴有胎动频繁（减少）、胸闷、心悸等情况，应及时就医，不可自行用药。

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　　轻度感冒

　　如果孕妈妈感冒不是很严重，只是出现了打喷嚏、流鼻涕，一般不需要吃药。孕妈妈一定多休息，保证充足的睡眠即可（记得不要熬夜哦）。平时要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，可以提高抵抗力。记得保持空气流通，不要去人多的地方（如饭店，超市等）。轻度的感冒，通常会在一周内不治而愈。

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　　咳嗽鼻塞

　　孕妈妈刚开始感冒时，如果有轻微咳嗽并有喉咙痒痛的，可以每天用温盐水漱口，还可以喝点温热的蜂蜜柠檬水，或者冰糖雪梨水，缓解症状，适量即可。如果孕妈妈感冒引起鼻窦堵塞的话，可以使用热毛巾对口鼻进行热敷，或是倒一杯热水放在鼻子下，让蒸气进入呼吸道，起到缓解的作用。

　　

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　　发烧

　　如果孕妈妈出现了发烧的情况，当体温低于38.5℃时，可以通过物理降温的方法给孕妈妈进行退烧。物理降温方法一：冷敷，用毛巾包裹冰袋或者使用湿冷的毛巾，放在孕妇的颈部两侧、腋窝等部位进行冷敷；方法二：温水擦浴，用温湿毛巾擦拭孕妇的腋窝、肘窝、腹股沟、手心、脚心等部位。若采用上述物理方法无效，发热症状无法缓解，体温超过38.5℃，或伴随胸闷、心悸、全身酸痛、胎动频繁或减少等症状，应及时去医院进行检查和治疗，在医生的指导下选择用药。

　　总之，在感冒期间，孕妈应该饮食清淡，不再吃火锅、外卖、麻辣烫等重口味食物。并应小心保暖，不要淋雨、喝冰水，以避免加重感冒。无论采取哪种方法，孕妈妈们感冒了都要记得多喝水，勤排尿，可以及时将人体新陈代谢产生的废物排出体外，帮助孕妈妈从感冒中恢复过来。

　　其实，对于孕期感冒，最好的应对方法就是不要感冒，加强预防，尽量让整个孕期平安度过。我们再来看看孕期怎么样预防感冒吧。

　　勤洗手讲卫生。经常洗手可减少接触感冒病毒的机会，孕妇在外出回家后、进食前、如厕后都要进行有效地洗手。

　　勤打扫常开窗。流感病毒可通过空气飞沫经呼吸道传播，每天开窗通风是最好的消毒方式。如果雾霾天，空气污染指数较大，不利于通风换气，可借助空气净化器。

　　人多不去凑热闹。孕妈妈尽量少去超市、电影院等拥挤、密闭的公共场所，这些地方空气不易流通，病原微生物密度也高于其他地区，孕妇抗病力较低，极易感染。有些公共场所如果不得不去，最好带上口罩，特别是到医院产检时。

　　适当锻炼抗感冒。孕妇切忌熬夜，熬夜会明显降低抵抗力，引发感冒。孕期也要保持适度运动，可增强体质，提高机体的耐寒能力及免疫力，有效抵御病毒侵扰。

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