假期是进行体育锻炼,增强体质的好时期。我们可以利用这个假期,培养良好的运动习惯,提高自己的身体素质,让运动成为生活的一部分。 运动是健康的四大基石之一,对于维护健康至关重要。但运动要适量...
2024-06-03老年人常受到便秘困扰,而长期卧床老年人的便秘发生率更高。老年人便秘的发生与生理、疾病、药物、环境、心理和生活习惯等多种因素有关。 从生理角度看,老年人身体机能逐渐衰退,肠道蠕动减慢,肛门内外...
2024-06-03说到结石,很多人认为这只是个小毛病,殊不知,这种长期存在的结石实际上是隐藏的“定时炸弹”,最终可能会演变成癌症。 有这样一个案例:张大爷早在10年前就在体检中发现了胆囊结石,当时没有腹痛的症...
2024-06-03生活节奏的加快,使得很多人埋头工作,无暇顾及午休。殊不知,根据人体这台机器的“设定”,脑细胞的兴奋程度只能持续大约半天的时间,到了中午就瞌睡是正常现象,也是人体机器发出“需要修复”的信号。经过...
2024-06-03现在越来越多的人习惯购买瓶装水或桶装水。矿泉水、天然水、蒸馏水……市场上的各类饮用水名目众多,让人挑花了眼,这些不同名称的水有什么区别呢? 有什么区别 常见的包装饮用水有什么区别 1.纯...
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